Do pobrania
Nagrania dla pacjentów
Bezpłatne materiały, które możesz mieć przy sobie każdej nocy.
Nagrania
Wybierz to, czego potrzebujesz dziś
Wieczorny reset
Dla osób, które mają problem z zasypianiem
Spokojne wyciszenie na koniec dnia. Nagranie prowadzi Cię przez oddech i rozluźnienie ciała tak, aby układ nerwowy mógł zwolnić i przygotować się do snu. Włącz je, kładąc się do łóżka.
Pobierz nagranieNocny reset — powrót do snu
Dla osób, które wybudzają się w nocy i nie mogą ponownie zasnąć
Krótkie nagranie na moment, w którym budzisz się w środku nocy. Pomaga wyjść z gonitwy myśli, uspokoić oddech i wrócić do snu bez walki ze sobą. Miej je pobrane na telefonie, w zasięgu ręki.
Pobierz nagranie